Хек, тушенный в соевом соусе.

9 ингредиентов
4 порций

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ — 30 мин
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА — Простое блюдо
ЭНЕРГ.ЦЕННОСТЬ — 88.63 ккал

Всем любителям блюд из рыбы предлагаю присмотреться к этому рецепту и приготовить в домашних условиях вкусного хека, тушенного в соевом соусе! Такое горячее блюдо можно сделать в качестве сытного обеда или ужина. Вам понадобятся самые обычные ингредиенты, ничего сверхъестественного.

Ингредиенты

  • Сахар — 1 Чайная ложка
  • Соевый соус — 3 Ст. ложки
  • Хек — 500 Грамм
  • Томатная паста — 1 Ст. ложка
  • Подсолнечное масло — 2 Ст. ложки
  • Вода — 200 Миллилитров
  • Крахмал картофельный — 1 Чайная ложка
  • Перец черный молотый — По вкусу

Шаги

  1. Рыбу очищаем, потрошим и промываем. Нарезаем на кусочки.
  2. Масло смешиваем с томатной пастой, сахаром и черным перцем, добавляем соевый соус, крахмал и холодную воду, перемешиваем.
  3. Рыбу выкладываем в сковороду, вливаем соевый соус.
  4. Тушим пятнадцать-двадцать минут на небольшом огне.