9 ингредиентов
4 порций
ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ — 30 мин
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА — Простое блюдо
ЭНЕРГ.ЦЕННОСТЬ — 88.63 ккал
Всем любителям блюд из рыбы предлагаю присмотреться к этому рецепту и приготовить в домашних условиях вкусного хека, тушенного в соевом соусе! Такое горячее блюдо можно сделать в качестве сытного обеда или ужина. Вам понадобятся самые обычные ингредиенты, ничего сверхъестественного.
Ингредиенты
- Сахар — 1 Чайная ложка
- Соевый соус — 3 Ст. ложки
- Хек — 500 Грамм
- Томатная паста — 1 Ст. ложка
- Подсолнечное масло — 2 Ст. ложки
- Вода — 200 Миллилитров
- Крахмал картофельный — 1 Чайная ложка
- Перец черный молотый — По вкусу
Шаги
- Рыбу очищаем, потрошим и промываем. Нарезаем на кусочки.
- Масло смешиваем с томатной пастой, сахаром и черным перцем, добавляем соевый соус, крахмал и холодную воду, перемешиваем.
- Рыбу выкладываем в сковороду, вливаем соевый соус.
- Тушим пятнадцать-двадцать минут на небольшом огне.
