СПОРТ

Без сомнения, каждая женщина в душе мечтает выглядеть идеально. И чаще всего желание усовершенствовать собственную внешность затрагивает не черты лица или волосы, а фигуру.…
Прочитайте больше...

Пилатес для начинающих - это комплексная система гимнастических упражнений, воздействующая на все тело целиком. При занятиях прорабатывается огромное количество мышц, в том числе и…
Прочитайте больше...

7 сентября на стадионе «Авива» в Дублине сборная Ирландии встречалась с командой Сербии. Игра завершилась ничейным исходом. Ниже — обзор матча и история выигрыша в размере 46 500…
Прочитайте больше...

Женщины постоянно следуют новым веяниям моды и готовы на любые преобразования своего тела, лишь бы соответствовать идеалу. Сегодня основным условием красоты является подтянутое стройное…
Прочитайте больше...

Тренировки “Кроссфит” представляют собой комплексную систему физической подготовки. Ее создателем является Грегор Глассман. В 2000 году был зарегистрирован бренд под…
Прочитайте больше...

Домашние тренировки скрывают множество нюансов. Но если разобраться во всех тонкостях, то эффект от физических нагрузок будет сопоставим с результатами, полученными в зале. Причем…
Прочитайте больше...

Каждая девушка мечтает избавиться от лишних килограммов и приблизить свою фигуру к совершенству. Особенно это желание усиливается перед наступлением теплого времени года. Вот и…
Прочитайте больше...

Заднюю поверхность бедра порой очень сложно накачать. Бицепс бедра состоит из трех групп мышц: полусухожильной, двуглавой и полуперепончатой. Они отвечают за сгибание колена,…
Прочитайте больше...

Как быстро сесть на шпагат, интересуются многие. Сделать это в домашних условиях легко, если подобрать правильный комплекс занятий и выполнять их систематически. Большинство девушек,…
Прочитайте больше...

Добрый день! Мы рады приветствовать на нашем сайте всех, кого интересует здоровый образ жизни и похудение. Сегодня мы поднимем одну очень интересную и популярную тему, и расскажем, как…
Прочитайте больше...

Если вы хотите приобрести стройную талию, недостаточно только делать упражнения. Чтобы убрать живот и бок, вам понадобится найти общее решение проблемы лишнего веса и переосмыслить…
Прочитайте больше...

Если вы до сих пор не пробовали делать упражнения с резинкой, вы удивитесь, насколько они могут быть полезны и эффективны. Можно проработать мышцы всего тела, повысить выносливость,…
Прочитайте больше...

Отказ сборной Израиля по художественной гимнастике от участия в чемпионате мира был ожидаемым. Об этом заявила глава Всероссийской федерации художественной гимнастики и главный тренер…
Прочитайте больше...

Российские паралимпийцы начали принимать поздравления на Красной площади. На Родине спортсменов встретили представители различных спортивных федераций, родные и близкие. В честь…
Прочитайте больше...

Чешская теннисистка Барбора Крейчикова впервые в карьере вышла в четвертьфинал Открытого чемпионата США, который проходит в Нью-Йорке. Крейчикова (8-я ракетка турнира) в матче…
Прочитайте больше...

Приседание – одно из самых эффективных и в то же время простых упражнений, направленных на укрепление ножных мышц. Однако выполнять его нужно в соответствии с определенной техникой,…
Прочитайте больше...

Перед стартом Гран При Нидерландов Кристиан Хорнер не скрывал, что в Red Bull Racing рассчитывают на помощь Пьера Гасли, который может попытаться вклиниться между двумя машинами…
Прочитайте больше...

За пару дней до старта гоночного уик-энда в Зандворте Кими Райкконен заявил, что покинет Формулу-1 в конце года. По прибытию в Зандворт финн признался, что ему просто надоело жить по…
Прочитайте больше...

В утренней короткой практике Льюис Хэмилтон показал лучшее время, а в начале второй сессии у лидера чемпионата отказала машина. Теперь он рассчитывает на настройки, которые подобрал…
Прочитайте больше...

«Интервальная тренировка» широко практикуется по всему миру. Другое её название – метод Табата. Что это такое? В чём её особенность? Тренер японской конькобежной…
Прочитайте больше...