Сегодня захотелось приготовить что-нибудь из рыбы и как раз в холодильнике у меня было филе минтая. У меня было сразу несколько вариантов рецептов, каждый из которых я попробовала уже не один раз. Итак, приступим.
Рыбы в духовке с помидорами и сыром
Компоненты:
- 800 гр. – филе минтая;
- 2 спелых помидора;
- 3 зубчика чеснока;
- 50 гр. сыра;
- 100 гр. сметаны;
- 1 головка лука репчатого;
- Перец и соль по вкусу;
- Специи для рыбы, какие нравятся.
Как будем готовить?
Для приготовления 4 порций понадобится всего 40 минут времени.
- Разогреваем духовку до 180 градусов.
- Нарежем лук так, как вам нравится: брусочками полукольцами или кольцами. Выложим на дно жаропрочной формы для запекания.
- Добавим в сметану чеснок и специи для рыбы. Тщательно перемешаем до полной однородности.
- На лук положим целые кусочки филе или порежем в нужный размер.
- Смажем минтая сверху и боков сметанно-чесночной заправкой.
- Помидоры помоем. Порежем кружочками или половинками кружочков. Выложим сверху на рыбу.
- Сыр натрем на крупной терке. Посыплем помидоры сверху.
- Помещаем в духовку на полчаса. Если не хотите, чтобы блюдо подгорело, прикройте сверху фольгой. Ее нужно снять за 5-7 мин до окончания времени приготовления.
В качестве гарнира можно подать картофель или картофельное пюре, макароны или рис, овощи, вариантов бесконечно много.
Филе минтая в духовке с помидорами и сыром в мультиварке
Компоненты:
- 500 гр. – филе минтая;
- 2 спелых помидора;
- 3 зубчика чеснока;
- 100 гр. сыра твердого сорта;
- 100 мл сметаны;
- 2 головки лука репчатого;
- Перец и соль по вкусу, специи для рыбы, какие нравятся;
- 2 ст. л. масла растительного.
Как приготовить?
- Промываем филе минтая под струей проточной воды. Обсушите бумажными полотенцами.
- Делим на порционные куски, солим и посыпаем специями, не перестарайтесь.
- Лук шинкуем кубиками или режем полуколечками.
- Помидоры нарезаем кружочками.
- Сыр надо натереть на крупной терке.
- Налейте растительное масло в чашу мультиварки. Насыпаем лук и разравниваем равномерно.
- Выкладываем рыбу. Смазываем сметаной.
- Укладываем кольца помидорок и чуть подсаливаем. Посыпаем тертым сыром.
- Герметично закрываем крышку мультиварки. Выбираем режим «Выпечка». Выставляем таймер на 60 мин.
- Ждем. Звуковой сигнал сообщит, что рыба готова.