Нет, наверное, в мире, и не было никогда, ни одного человека, который что-то, когда-то, при каких-либо обстоятельствах не забыл бы. Все мы грешим этим. И происходит такое забывание,

скорее всего, из-за нашей невнимательности — когда мы не фиксируем наше внимание на том, что делаем, что видим или что слышим или читаем. Виной этому, возможно, бывает

наше не совсем спокойное состояние, наши мысли, которые появились в тот момент и которые казались нам такими важными, что нужно было уделить им внимание именно в тот самый момент, когда что-то происходило.

Но бывают и такие ситуации, когда вы стали замечать, что стали страдать забывчивостью как-то чаще, даже в бытовых мелочах — например, забыли, куда положили пульт от телевизора.

Завязался разговор о каком-то фильме, и у вас вылетело из головы имя актера, снимавшегося в нем (или актрисы). Кто-то из близких попросил вас что-то купить, а вы за делами напрочь об этом забыли.

Специалисты в таких ситуациях сказали бы, что если память начала давать сбои, стоит начать ее тренировать, подкинуть ей дополнительную работу. Благодаря регулярным ее тренировкам, она снова будет в тонусе.

Как-то я прочитала, что этим вопросом интересовался и великий Пифагор. Он даже на основе изучения вопроса забывчивости на практике вывел метод борьбы с ней. Метод этот, в виду его эффективности и

работоспособности, получил имя его автора — его стали называть методом Пифагора. Этот метод и на сегодняшний день считается наиболее простым и действенным способом борьбы с забывчивостью.

В чем его суть? Рекомендуется (лучше всего это делать перед сном) начать вспоминать все события прошедшего дня. Делать это причем очень скрупулезно, минуту, как говорится, за минутой, вплоть до мелочей.

Что сделали? Что кому сказали? Что куда положили? Кого, где и когда повстречали. И так далее — попытайтесь вспомнить все, что произошло с вами за весь день. Первые разы, как правило, все произошедшее вспомнить будет трудно.

В том числе, вспомнить правильно и последовательность произошедших событий. Это естественно, так как детали стираются из памяти, как правило, очень быстро. Но уже спустя несколько дней таких ваших действий вы заметите, что начали

интуитивно фиксировать многие моменты в голове, тем самым начав процесс борьбы с забывчивостью. Вы заметите, что вам станет легче запоминать, например, имена или дела, которые вам надо будет сделать.

Благодаря методике Пифагора, вы сможете пересмотреть свои действия и образ жизни — понять, что действительно, важно, а что нет. Начнете больше ценить каждое прожитое мгновение. Метод Пифагора — и хороший тренажер для тех, кто страдает бессонницей. Вы начнете быстрей засыпать.