Для чего нужна маска для сна и на чём основан эффект:
Можно подумать, но маска отнюдь не такой простой предмет, как кажется. Её действие основано на том, что она не пропускает свет к глазам и на этом нужно сделать акцент. Дело в том, что в полной темноте тело начинает немного по-другому функционировать и выделять определенные вещества (в частности мелатонин — он не способен вырабатываться в дневное время суток, при светлых ночах, при работающих ночниках и фонарях). Мелатонин и все подобные ему элементы способствуют тому, что омолаживают естественным образом, сохраняют красоту, ну и конечно же положительно влияют на здоровье — то есть тело само делает то, что ему нужно и вы восстанавливаетесь, ничего не делая при этом. Собственно маска и закрывает вас от излишних источников света (даже из окна) позволяя всему функционировать так, как надо. Считается, что с маской для сна:
- можно быстрее заснуть
- она согревает и навевает сон, за счёт этого вам меньше будут сниться неприятные сны
- способствует естественному омоложению, если же маска будет из шелка, то эффект может повыситься, но тратиться на это как-то бессмысленно
- естественное поддержание здоровья и функций систем
Может подойти тому, кто плохо засыпает, имеет тревожность, любит дневную сиесту (либо приходит со смены с утра и идёт спать), живет там, где светлые ночи, фонари или ночники светят в помещении. При этом может пригодиться в тех случаях, если с вами живет человек, который любит ночами включать свет, а это работает как внутренние часы: вы воспринимаете свет, как утро и просыпаетесь. В иных случаях, я думаю, что маска вам не понадобиться.
Я пользуюсь данной вещью уже год и могу сказать, что она именно мне позволяет быстрее заснуть за счёт того, что греет область глаз, а также я не вижу света в комнатах по ночам, что абсолютный плюс, сон стал спокойнее и меньше неприятных сновидений, соответственно и утро у меня более доброе нежели ранее и чувствую я себя лучше, и ночью не ворочаюсь ( за что шея и спина говорят мне спасибо), поэтому от себя скажу, что вещь пришлась мне даже очень полезной. Я полазила и посмотрела какие на маски для сна есть цены — до 1000 р. и больше — но думаю больше 100-200 все это дело не стоит, тем более » на попробовать» 
Недостатки: мне мешала резинка, но со временем она растянулась и сейчас нормально, также будет бесполезной тем, кто итак хорошо спит, имеет темные ночи и ничего не светит в комнате. Также сюда могу внести цену, но я покупала рублей за сто, поэтому претензий не имею.
