Вот что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

Курение — одна из самых вредных для здоровья привычек и в то же время одна из самых распространенных. Знаете ли вы, что курение является причиной около 80% случаев рака легких и связано с более чем 25 состояниями здоровья?

Вот что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

Согласно различным исследованиям, проведенным в разных частях мира, курение может сократить продолжительность жизни на 10 лет, не говоря уже о ежедневных последствиях, которые влечет за собой эта привычка, таких как снижение емкости легких или преждевременное старение кожи.

Если эти причины все еще кажутся вам недостаточными, ниже мы объясним, как меняется организм, когда вы бросаете курить.

24 часа после последней сигареты. Сутки без сигарет приводят к повышению уровня кислорода в крови и снижению угарного газа. Это улучшает запах и вкус еды.

Через два-три дня. Организм начинает выводить никотин и его производные. Однако другие соединения, содержащиеся в сигаретах, такие как смола, останутся в нашем организме в течение следующих лет. Нервные окончания начинают принимать отсутствие никотина в организме, уменьшая потребность в курении.

Вот что происходит с вашим телом, когда вы бросаете курить

Через две-три недели. Если привычка курить длилась годами, это нормально — страдать от знаменитых приступов отмены, сопровождающихся вспыльчивостью, тревогой и усталостью. Улучшается кровообращение и увеличивается объем легких примерно на 30%.

Через три месяца. Значительно уменьшаются симптомы абстиненции, такие, как заложенность носа и кашель. Кожа более эластичная и увлажненная. У вас больше энергии, и вы просыпаетесь в лучшем настроении.

Через год. Риск сердечно-сосудистых заболеваний снижается вдвое. Это увеличивает чувство благополучия и способность тела поддерживать чистоту легких. Через 5-15 лет риск заболеть инфарктом головного мозга или сердечной недостаточностью сопоставим с таковым у человека, который никогда не курил.

Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!