Водители, которые любят выпить по вечерам, наверняка задумывались о том, какое количество алкоголя можно выпить, чтобы утром сесть спокойно за руль и не бояться быть наказанным за езду в нетрезвом виде.
Так, данный вопрос был рассмотрен соответствующими специалистами и сделаны определенные выводы.
Безопасная выпивка
Главное правило, позволяющее не пьянеть, заключается в обязательном приеме вместе с алкоголем какой-нибудь пищи. Употребление алкоголя на голодный желудок приводит к мгновенному опьянению и наносит сильный вред здоровью человека.
Закусывать алкогольные напитки рекомендуется рыбой или мясом. Можно выбрать и другую еду. Главное, чтобы в ней было большое содержание белка.
Не рекомендуется запивать алкоголь иными напитками. Это приведет к серьезным проблемам с желудком. Следующим правилом является необходимость в регулярном движении.
Это приводит к быстрому расщеплению алкоголя. К примеру, можно сыграть с друзьями в активную игру или самому выполнить какие-либо упражнения.
Физические упражнения приведут к ускорению кровообращения, в результате чего ускорится и обмен веществ. В итоге алкоголь рассосется быстрее. В исключительных случаях водитель может протрезветь уже вечером.
Не рекомендуется употреблять сладкие продукты или же пить сладкие алкогольные напитки. Это приведет к значительному снижению процессов разложения спиртов. Интоксикация придет намного позже и будет очень болезненной.
Еще не стоит снижать уровень крепости алкоголя и не смешить разные спиртные напитки. Разные алкогольные продукты приведут к нарушению нормального функционирования органов, обеспечивающих разложение продуктов.
В результате работу желудка нарушится и утром у водителя просто не будет сил садиться за руль. Еще очень важно и то, что удаление разных алкогольных напитков из организма происходит намного дольше, чем если бы это был один напиток.
Распространено мнение по поводу того, что алкоголь по-разному действует на людей, имеющих разный вес. Однако это не так. У каждого человека организм по своему воспринимает алкогольную продукцию, и это совершенно не зависит от веса.
Все по-разному воспринимают токсины. Кто-то пьянеет от одного бокала вина, а кому-то необходимо для этого выпить целую бутылку. Причин этому на самом деле очень много и дело здесь не только в весе.
Необходимо учитывать генетику, рост, пол и защитные функции организма. В данном случае стоит обращать внимание лишь на свой опыт.
Результаты исследований показали, что 100 г алкогольного напитка, имеющего крепость 40%, выводятся из организма взрослого мужчины весом 80 кг приблизительно за 4,5 часа.
Однако стоит учитывать, что каждые следующие 100 г будут распадаться намного дольше 4,5 часов. 200 г напитка могут разлагаться до 13 часов. Исходя из этого и стоит рассчитывать норму употребления алкоголя.
