Кето-оладьи из кабачков.

7 ингредиентов
4 порций

ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ — 20 мин
СЛОЖНОСТЬ РЕЦЕПТА — Простое блюдо
ЭНЕРГ.ЦЕННОСТЬ — 44.75 ккал

Если вы придерживаетесь кето-диеты, то этот рецепт точно придется вам по вкусу! Не проходите мимо, попробуйте приготовить в домашних условиях вкусные кето-оладьи из кабачков! Они получаются очень сочными, румяными, а делаются ну очень просто. В качестве соуса можно подавать сметану или густой йогурт.

Ингредиенты

• Масло растительное — 3 Ст. ложки
• Яйцо куриное — 2 Штуки (маленькие)
• Кабачок — 1-2 Штук
• Псиллиум — 3 Ст. ложки
• Соль — 2 Щепотки
• Перец черный молотый — 1 Щепотка

Шаги

1. Молодые кабачки натираем на крупной терке.
2. Добавляем яйца, перец и соль. Перемешиваем.
3. Добавляем псиллиум, перемешиваем. Оставляем в покое на десять-пятнадцать минут.
4. Разогреваем сковороду, наливаем растительное масло.
5. Обжариваем оладьи на среднем огне по одной-две минуты с каждой стороны.