Чем полезен черный шоколад

интересные факты о шоколаде

Черный шоколад давно завоевал первое место в мире по популярности. Многие жить не могут без любимого лакомства.

Шоколад для организма является волшебным средством, потому что оказывает только положительный эффект и почти не имеет противопоказаний.

Конечно же, здесь нужно оговориться, полезно то, что употребляется в меру! Как же черный шоколад влияет на здоровье и состояние организма в целом?

Помогает омолаживаться и продлевает жизнь:

  • В темном шоколаде в большом количестве содержатся флавоноиды, помогающие защищать кожу от облучения ультрафиолетом. Так же они увеличивают приток крови к коже. Следовательно, шоколад благотворно влияет на внешний вид кожи, тем самым омолаживая её.
  • Шоколад помогает сердцу работать как в молодости, потому что его регулярное употребление снижает приобретение болезней сердца на 37%.
  • Шоколад помогает радоваться жизни как в молодости, так как увеличивает количество серотонина в мозге, и тем самым улучшает настроение.
  • Шоколад помогает мозгу быть активным, так как улучшает кровообращение мозга. Поэтому люди, которые едят регулярно шоколад, практически не страдают старческим слабоумием.
  • Люди, не представляющие свою жизнь без шоколада, живут дольше своих сверстников. Этот факт доказан шестидесятилетним наблюдением ученых.
шоколад полезен для здоровья
шоколад полезен для здоровья

Помогает оздоравливать организм:

  • Чашка горячего черного шоколада способна успокоить боли в горле при простуде, также подавляет и уменьшает кашель.
  • Шоколад улучшает зрение при плохих погодных условиях.
  • Снижает артериальное кровяное давление.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Улучшает функцию тромбоцитов.

Помогает поддерживать тонус в организме:

  • Шоколад снижает чувство усталости после спортивных тренировок, повышает выносливость человека.
  • Люди, регулярно употребляющие шоколад, имеют более высокий уровень сексуального желания, возбуждения и удовлетворённости от любви.
шоколад помогает в похудении
шоколад помогает в похудении

Помогает снижать вес и контролировать аппетит:

  • 10 г черного шоколада за 20 минут перед едой способны существенно снизить аппетит и тем самым помочь съесть за 1 прием меньшее количество пиши, чем обычно.
  • Шоколадные обертывания проблемных участков тела помогают сжечь накопленный подкожный жир, тем самым снижая общий вес.
  • Черный шоколад своей способностью улучшать настроение, уменьшать чувство голода и чувство усталости после тренировок, помогает человеку эффективно снижать вес и впоследствии его поддерживать на нужном уровне