4 последствия от длительного ношения маски

Большинство из нас, кто не является «безумным масочником», меняет одноразовую маску не каждые 2 часа, а по мере ее пришествия в негодность с нашей точки зрения. У кого-то то это каждые сутки, у кого-то неделя, а кто-то одну и туже маску таскает в кармане верхней одежды месяцами, пока она уже совсем не приобретет непотребный вид. Согласны вы с тем, что ношение маски поможет защититься от коронавируса, или нет (и носите ее только, чтобы просто избежать штрафа в общественных местах или на работе), это сугубо ваше дело, а вот то, что длительное использование масок и других лицевых покрытий ведут к негативным последствиям для здоровья, доказано неоднократно.

4 возможных последствия от длительного ношения масок

1. Проблемы в полости рта

Если вы вынуждены были носить маску несколько часов подряд, то могли заметить, что полость рта становится сухой, так как чаще в ней приходится дышать ртом и уменьшается влажность вдыхаемого воздуха. А постоянная сухость во рту приводит не только к неприятному запаху, но и повышает риски развития кариеса зубов и инфекций в полости рта, в том числе и молочницы полости рта, так как маски могут задерживать бактерии во рту, позволяя им разрастаться и раздражать ткани полости рта.

2. Раздражение кожи

Сейчас даже появился новый термин в дерматологии «маскне» — вид акне, который возникает из-за длительного ношения лицевых покрытий. Маски задерживают бактерии и мусор, происходит закупорка пор, что способствует развитию воспалений и прорывов. А если вы еще маску, чтобы не покупать новую, стираете жесткими химическими веществами, то это может привести к еще большему усугублению.

4 последствия от длительного ношения маски

3. Накопление углекислого газа в организме

Особенно осторожно с длительным ношением масок надо быть тем, кто уже имеет какие-либо заболевания легких, так как это может привести к увеличению уровня углекислого газа в организме. А его переизбыток чреват головными болями, головокружениями, одышкой. Не факт, что это обязательно с вами произойдет, но все же при респираторных заболеваниях стоит поговорить с врачом, какую маску лучше носить и сколько.

4. Повышение риска респираторных заболеваний

Еще в 2015 году рандомизированное исследование показало, что ношение тканевых масок увеличивает риск респираторных инфекций, так как происходит удержание влаги + повторное использование маски + плохая фильтрация. Сколько бы нам не говорили, что ношение маски нас спасет, есть много доказательной базы за последние 10 лет, что они мало что дают для предотвращения распространения заболеваний, в том числе и ковида

Чтобы снизить риски заболевания, лучше оптимизируйте свое общее состояние здоровья: правильное питание + физическая активность + управление хроническим стрессом. Но так как маски нам пока все равно носить, а судя по недавним новостям, что ВОЗ рекомендует это делать уже не только в помещении, но и на улице, скоро могут ввести и у нас такие ограничения. Чтобы снизить риск осложнений от ношения маски: старайтесь не прикасаться к маске и не теребить ее; обязательно очищайте лицо после ношения маски, чтобы удалить все накопившиеся бактерии, грязь и жир; если используете многоразовую маску, избегайте жестких очищающих средств и смягчителей ткани, так как они могут привести к раздражению кожи. И помните, лучшая защита от инфекции – это сильный иммунитет, поэтому берегите себя.

Выбор остается за вами!

Вам обязательно понравится: